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Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise qui a bout but de maîtriser l’énergie, le Souffle. Le Qi Gong est une gymnastique de santé. Mais c’est plus que cela : c’est un art de vivre. Sa pratique est générée par l’intention, afin que l’ énergie puisse circuler librement dans tout le corps. Commence alors la conduite du Souffle. Le Qi Gong permet d’utiliser consciemment l’énergie vitale du corps. Le mot Qi Gong signifie que l’on travaille sur l’énergie, que l’on crée volontairement une dynamique pour mettre en œuvre des mécanismes subtils afin que l’énergie travaille en nous. L’énergie, le Qi, est la manifestation d’une chimie interne.

 

Produit de la culture chinoise antique, cette discipline universelle a traversé le temps et les frontières et connaît un engouement croissant des occidentaux.

 

Pratiquer le Qi Gong, art énergétique chinois, c’est non seulement apprendre à s’installer dans l’instant présent en unissant le corps et l’esprit, mais c’est aussi découvrir et s’approprier une autre façon de penser et d’appréhender le monde.

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Le Qi Gong, un art de vivre

Les bienfaits du Qi Gong, l’énergie vitale, la respiration, la fluidité de l’énergie l’intention,

la voie du calme.

Le Qi Gong, un art de vivre - 11' 27''    Extrait du DVD Qi Gong pour tous

Le Qi Gong, gymnastique de bien-être

le Qi Gong, art énergétique chinois, tradition millénaire de santé 
du corps et de l’esprit qui ne font qu’un 

Le Qi Gong, gymnastique de bien-être - 3' 17"   (Extrait du Dvd Qi Gong Approfondissement)

Les fondements du Qi Gong

Réguler l’esprit, les 5 portes, le yin et le yang, les 3 Dan Tian,

les 12 les méridiens, les 5 organes 

Les fondements du Qi Gong - 6' 07''   (Extrait du DVD Qi Gong Découverte)

Les 5 mouvements énergétiques

Unir le corps et l’esprit, le cycle d’engendrement des 5 saisons annuel 
et de leur influence physique  et émotionnelle sur l’être humain  

Les 5 mouvements énergétiques - 5' 35''    Extrait du DVD Qi Gong pour s’assouplir - Étirement dynamique des méridiens

La grande circulation

Souplesse du corps et de l’esprit, l’observation, le lâcher-prise, les 12 
méridiens  et leur marée énergétique sur une journée, le triple réchauffeur 

La grande circulation de l’énergie - 4' 34''   Extrait du DVD Qi Gong pour s’assouplir - Étirement postural des méridiens

L'esprit du Qi Gong

S’harmoniser avec les énergies du ciel et de la terre, cohérence 
et douceur de vivre

L’esprit du Qi Gong - 2' 55''   Extrait du DVD Qi Gong Découverte

La philosophie du Qi Gong

L’accord avec soi et la nature, l’équilibre entre le yin et le yang 
les 5 éléments, 

La philosophie du Qi Gong - 4' 48''   Extrait du DVD Qi Gong Approfondissement

 

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