Le Qi Gong ( prononcez Tchi Kong) est une gymnastique chinoise traditionnelle âgée d'environ 5000 ans. Elle est reconnue en France par le Ministère de la Santé et des Sports et de la Cohésion Sociale. Sa pratique aux mouvements lents et calmes  est une expérience en conscience qui apaise le mental, détend et régénère à la fois. Ses fondements s’appuient sur la Médecine Traditionnelle Chinoise, reposant sur la philosophie taoïste.
Découvrez en images les principes de base soutenant la pratique du Qi Gong.
Extraits vidéos de DVD écrits et réaalisés par Béatrice et Patrick Reynier, pour la grande distribution ©Claude Reynier Vidéo Film/ Screen Services

Le Qi Gong, un art de vivre

Les bienfaits du Qi Gong, l’énergie vitale, la respiration, la fluidité de l’énergie l’intention,

la voie du calme.

Le Qi Gong, un art de vivre - 11' 27''    Extrait du DVD Qi Gong pour tous

Le Qi Gong, gymnastique de bien-être

le Qi Gong, art énergétique chinois, tradition millénaire de santé 
du corps et de l’esprit qui ne font qu’un 

Le Qi Gong, gymnastique de bien-être - 3' 17"   (Extrait du Dvd Qi Gong Approfondissement)

Les fondements du Qi Gong

Réguler l’esprit, les 5 portes, le yin et le yang, les 3 Dan Tian,

les 12 les méridiens, les 5 organes 

Les fondements du Qi Gong - 6' 07''   (Extrait du DVD Qi Gong Découverte)

Les 5 mouvements énergétiques

Unir le corps et l’esprit, le cycle d’engendrement des 5 saisons annuel 
et de leur influence physique  et émotionnelle sur l’être humain  

Les 5 mouvements énergétiques - 5' 35''    Extrait du DVD Qi Gong pour s’assouplir - Étirement dynamique des méridiens

La grande circulation

Souplesse du corps et de l’esprit, l’observation, le lâcher-prise, les 12 
méridiens  et leur marée énergétique sur une journée, le triple réchauffeur 

La grande circulation de l’énergie - 4' 34''   Extrait du DVD Qi Gong pour s’assouplir - Étirement postural des méridiens

L'esprit du Qi Gong

S’harmoniser avec les énergies du ciel et de la terre, cohérence 
et douceur de vivre

L’esprit du Qi Gong - 2' 55''   Extrait du DVD Qi Gong Découverte

La philosophie du Qi Gong

L’accord avec soi et la nature, l’équilibre entre le yin et le yang 
les 5 éléments, 

La philosophie du Qi Gong - 4' 48''   Extrait du DVD Qi Gong Approfondissement

 

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